朝昼兼用
一食あたり 約１８０円、 カロリー 約５６０ｋｃａｌ、 塩分 約１．７ｇ
※いつものヘルシーメニューです。
晩御飯
一食あたり 約１３０円、 カロリー 約４５０ｋｃａｌ、 塩分 約４．３ｇ
※なかなか食欲が出ずしばらく遅くまで待って、それでもあまり食べたくならないので
というわけではないのですが、ネギそうめんにしました。
あらかじめ食べることは決めていたのですが、食べるそうめんの量を少し少なくしました。
食べ始めたら問題なく食べ切れたので、多少の体調の変化かなという感じです。
最高気温が若干下がったためか、エアコンが２８℃設定でも結構な冷え具合に感じた
ので、食欲が出なかったのはそのせいかもしれません。
いい加減涼しくなってほしいものです。
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