今日のご飯　９／１７

朝昼兼用

　一食あたり　約１６０円、　カロリー　約５３０ｋｃａｌ、　塩分　約１．７ｇ

※いつものヘルシーメニューです。

晩御飯

　一食あたり　約２２０円、　カロリー　約７２０ｋｃａｌ、　塩分　約１．９ｇ

※ふらっと立ち寄ったスーパーでサンマが一尾１００円で売っていたので思わず

買ってしまいました。この値段を見たのはいつかも思い出せないくらい昔のような

気がします。今シーズン三度目のサンマですが、相変わらず大ぶりでおいしかったです。