朝昼兼用
一食あたり 約２１０円、 カロリー 約５９０ｋｃａｌ、 塩分 約３．２ｇ
※結構過ごしやすい気温になってきたので、いつものメニューにみそ汁を追加
しました。
晩御飯
一食あたり 約１９０円、 カロリー 約７４０ｋｃａｌ、 塩分 約６．３ｇ
※先日買ったにらでにらダレを作るつもりがなかなか作る気になれず、あまり放って
おくと傷んでしまうので消費しようと思い、何にしようか悩んだものの野菜炒めか
インスタントラーメンしか思いつかなかったので、インスタントラーメンで食べる
ことにしました。野菜炒めだと追加で他の野菜も買わないと納得できなかったので
諦めました。
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