朝昼兼用
一食あたり 約１８０円、 カロリー 約６５０ｋｃａｌ、 塩分 約２．５ｇ
※先日の豚汁用に買ったごぼうが半分くらい余ったので、なにかいいごぼうレシピは
無いものかと思案したところ、以前から作ってみようと思いつつ躊躇していた
ごぼうサラダを作ってみることにしました。ちょうど人参も余り気味だったので
両方消費するにはピッタリのメニューです。当初躊躇していた千切りがやはり大変
だったものの、その後の工程は結構楽なので、また作ってみようという気になりました。
晩御飯
一食あたり 約１８０円、 カロリー 約６６０ｋｃａｌ、 塩分 約３．３ｇ
※ちょと間食で食べ過ぎたきらいがあったので、簡単にそうめんを湯掻いて、作って
あった豚汁をつけ汁にした豚汁そうめんにして食べました。味玉もトッピングして
ちょうどいいくらいのボリュームでよかったです。
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