今日のご飯　１１／１６

　一食あたり　約１７０円、　カロリー　約５４０ｋｃａｌ、　塩分　約１．７ｇ

※いつものヘルシーメニューです。

晩御飯

　一食あたり　約２７０円、　カロリー　約６５０ｋｃａｌ、　塩分　約４．８ｇ

※久しぶりのような気がしますが、餃子にしました。みそ汁も飲んでしまわねばと

思いつつ、暑さで控えていたら賞味期限を半年くらい過ぎていました。

それでもアルミパックなので何の問題もないはずなので、普通に飲みました。

一応なるべく早めに消費しきりたいと思います。