朝昼兼用
一食あたり 約５９０円、 カロリー 約５００ｋｃａｌ、 塩分 約４．４ｇ
※午後から移動予定なので、洗い物が簡単に済むようにあっさりした内容にしました。
ごはんは５年保存食の期限が切れた、お湯だけで戻せるごはんにしました。
まだまだ期限切れの保存食が残っているので、折に触れ食べていこうと思います。
晩御飯
一食あたり 約５００円、 カロリー 約？？？ｋｃａｌ、 塩分 約？？？ｇ
※実家への道すがら久しぶりにラーメンショップのらーめんを食べました。
常日頃食べたいと思いつつ、気に入ったラーメンショップが近くに無いので
遠出の際に寄ることが多くなりがちです。ただ、近くにあると食べ過ぎてしまい
あまりからだによくないと思うので、これくらいの頻度がちょうどいいのかも
しれません。
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