今日のご飯　３／４

朝昼兼用

　一食あたり　約２８０円、　カロリー　約８６０ｋｃａｌ、　塩分　約５．４ｇ

※一昨日の残りのシチューとパンを食べることにしました。

食事としてのパンはまたしばらく食べることはなさそうです。

晩御飯

　一食あたり　約３１０円、　カロリー　約９８０ｋｃａｌ、　塩分　約５．９ｇ

※ここ最近常に食べようと思いつつ食べれていなかった炊き込みご飯にしました。

ちょっと前に買ったはえぬき米が炊き込みご飯と相性が良さそうだったので試して

見たかったのです。期待通りかは別としておいしかったです。