今日のご飯　４／８

朝昼兼用

　一食あたり　約１８０円、　カロリー　約５３０ｋｃａｌ、　塩分　約１．７ｇ

※いつものヘルシーメニューです。

晩御飯

　一食あたり　約３７０円、　カロリー　約５４０ｋｃａｌ、　塩分　約３．５ｇ

※保存食としておいておいたホタテ煮を食べました。柔らかくてあっさりで

おいしかったです。ホタテは出汁をとっても、身を食べてもおいしく万能です。