今日のご飯　１／１３

朝昼兼用

　一食あたり　約１７０円、　カロリー　約４９０ｋｃａｌ、　塩分　約３．３ｇ

※明太子も最後になりました。ほんの少し豪華な気がします。

晩御飯

　一食あたり　約１４０円、　カロリー　約５４０ｋｃａｌ、　塩分　約４．３ｇ

※作る気力がわかなかったので、材料を鍋にぶち込んで簡単に中華風粥にしました。

この季節は体が温まって、簡単でも満足度が高いです。