今日のご飯　２／８

朝昼兼用

　一食あたり　約９０円、　カロリー　約５４０ｋｃａｌ、　塩分　約０．９ｇ

※納豆に飢えていたので、いつもの定番ヘルシーメニューにしました。

汁ものもなくお茶にしたので塩分を控える意味でもかなりのヘルシー度だと思います。

晩御飯

　一食あたり　約１９０円、　カロリー　約４４０ｋｃａｌ、　塩分　約３．８ｇ

※昨日に引き続き野菜中心のなべにしました。ただ今日の〆は雑炊にしたので、ほんの

少しバリエーションを与えてみました。