今日のご飯　２／１４

朝昼兼用

　一食あたり　約４５０円、　カロリー　約１０２０ｋｃａｌ、　塩分　約６．０ｇ

※暖かいそばが食べたくなったので、ゆで太郎まで行ってきました。

カロリーにたがわず十分満足できました。

晩御飯

　一食あたり　約６００円、　カロリー　約８８０ｋｃａｌ、　塩分　約２．６ｇ

※揚げ物が食べたくなりスーパーに行ったところ、ハンバーグ弁当が目に留まったので

クリームコロッケも入っていたことからこれに決めました。

肉や揚げ物は腹にたまりそうで、腹持ちが良さそうです。