今日のご飯　３／１９

昼御飯

　一食あたり　約３５０円、　カロリー　約７８０ｋｃａｌ、　塩分　約５．４ｇ

※何気に卵の消費が進んでいなかったので、ハムエッグと期限切れになったサラダチキンで

冷凍してあった炊き込みご飯で済ませました。

晩御飯

　一食あたり　約２００円、　カロリー　約５７０ｋｃａｌ、　塩分　約４．８ｇ

※日清製粉の冷凍たらこスパゲティにしました。朝の野菜スープの残りに溶き卵を加えて

玉子スープにしました。

冷凍スパゲティは日清のほうが好みに合うようなので、次回からはそっちにしようと

思います。