今日のご飯　１１／７

朝昼兼用

　一食あたり　約１３０円、　カロリー　約５００ｋｃａｌ、　塩分　約２．６ｇ

※だいぶ前に買ったごぼうが余っていたので、けんちん汁を作りました。

ごぼうは結構日にちが経っても食べられるようです。特に変な感じはありませんでした。

晩御飯

　一食あたり　約２７０円、　カロリー　約６２０ｋｃａｌ、　塩分　約４．３ｇ

※保存食の冷凍ハンバーグにしました。冷凍食品もある程度入れ替えして、なるべく

新しいものにしていきたいところです。