朝昼兼用
一食あたり 約１８０円、 カロリー 約７７０ｋｃａｌ、 塩分 約７．０ｇ
※昨晩自宅に戻ったことから当然食料は無いので、初めは買い物に行こうと思っては
見たもののなんだか面倒になったので、外に食べに行くことにしようと決め、少し
こたつでうだうだしていたら、外に出るのも面倒になってしまいました。
結局冷蔵庫を物色したところ、冷凍の炊き込みご飯があったので、それとカップ麺で
済ませることにしました。盛大な炭水化物祭りで、若いころはしょっちゅう食べていた
組み合わせですが、５０を過ぎてからはなるべく控えるようにしていたメニューです。
久しぶりですが、やっぱりおいしいものはおいしいです。
晩御飯
一食あたり 約７２０円、 カロリー 約７７０ｋｃａｌ、 塩分 約４．６ｇ
※昼間買い出しに出ようと思いつつ、結局出かけなかったのでせめて外食と思い
駅前まで行ったところ、久しぶりに天丼の気分になったのでてんやで食べることに
しました。
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