朝昼兼用
一食あたり 約１７０円、 カロリー 約５７０ｋｃａｌ、 塩分 約４．６ｇ
※それほど暑くはないですが、夏は麺類ということでそばにしました。
そばだけでは物足りないのでポテトサラダで栄養バランスをとっている感じです。
晩御飯
一食あたり 約３２０円、 カロリー 約８００ｋｃａｌ、 塩分 約３．３ｇ
※ウインナーは久しぶりで、粒マスタードをたっぷり使って食べました。というのも
粒マスタードが大瓶でなかなか減らず、ようやく食べ切れるところまで来たので
全部のせました。開封してかなり経っているので大丈夫かなと思いつつ、かなり
酢が使われている感じなので、OKとしました。
明日体調に問題なければ、開封後も半年くらいは大丈夫と思ってよさそうです。
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