今日のご飯 11/19

ごはん日記

朝昼兼用

サンマの塩焼き、サラダ、ごはん、豚汁

 一食あたり 約480円、 カロリー 約530kcal、 塩分 約6.0g

※昨日の晩御飯で食べるつもりだった焼きサンマにしました。

またしても小ぶりだったので、2尾焼きして食べることにしました。

ちょっと値段が上がりましたが、まだ許容範囲なので、この値段であれば

あと何回か食べたいところです。

晩御飯

焼きそば、ポテトサラダ

 一食あたり 約280円、 カロリー 約680kcal、 塩分 約4.2g

※焼きそばの生麺が1玉残っていたので、先日の豚汁の残りの豚肉で焼きそばを

作りました。例のごとく玉子の消費が追い付かなそうだったので、目玉焼きにして

トッピングしました。

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