今日のご飯　６／８

朝昼兼用

　一食あたり　約１７０円、　カロリー　約５６０ｋｃａｌ、　塩分　約１．７ｇ

※いつものヘルシーメニューです。

晩御飯

　一食あたり　約４１０円、　カロリー　約８７０ｋｃａｌ、　塩分　約５．０ｇ

※先日作ったスタミナ炒めの残りの豚肉とにんにくの芽を使って焼きそばにでもしようかと

思っては見たものの、この前の出来がよくおいしかったので、再度スタミナ炒めにしました。

再度でもおいしく出来て、ビタミンB１も補給できて暑さへの耐性も出来そうです。