今日のご飯　１１／２２

朝昼兼用

　一食あたり　約１８０円、　カロリー　約５４０ｋｃａｌ、　塩分　約１．７ｇ

※いつものヘルシーメニューです。

晩御飯

　一食あたり　約２２０円、　カロリー　約５３０ｋｃａｌ、　塩分　約４．５ｇ

※ネギダレを作っておいたので、味玉と一緒にネギ玉丼で食べました。今回のネギは

若干苦みが強めで、それがおいしく感じられました。