今日のご飯　１／１３

朝昼兼用

　一食あたり　約２１０円、　カロリー　約５５０ｋｃａｌ、　塩分　約２．６ｇ

※シンプルにハムエッグにしました。

晩御飯

　一食あたり　約３１０円、　カロリー　約５５０ｋｃａｌ、　塩分　約３．８ｇ

※久しぶりにもつ煮にしました。寒いときには煮込みがおいしく感じます。