朝昼兼用
一食あたり 約２５０円、 カロリー 約５９０ｋｃａｌ、 塩分 約３．９ｇ
※あっさり目の食事内容にしました。だいぶ残り物を食べ切ることが出来ました。
晩御飯
一食あたり 約１５０円、 カロリー 約３９０ｋｃａｌ、 塩分 約２．４ｇ
※夕方移動するので早めに食事しました。あらかじめ作り置きしてあったので、さっと
食べて出かけることが出来ました。
夜食
一食あたり 約４３０円、 カロリー 約６９０ｋｃａｌ、 塩分 約６．５ｇ
※例のごとく家に着くまで持たなかったので、相も変わらずゆで太郎で食べていく
ことにしました。
コメント