2024-09

朝昼兼用海苔玉丼、野菜スープ　一食あたり　約１５０円、　カロリー　約５７０ｋｃａｌ、　塩分　約４．３ｇ※せっかく作っておいた味玉も食べる機会がなかったので、シンプルに海苔のふりかけと味玉でどんぶりにして食べました。晩御飯炊き込みご飯、サラダ...

朝昼兼用納豆、豆腐、サラダ、ごはん　一食あたり　約１７０円、　カロリー　約５４０ｋｃａｌ、　塩分　約１．７ｇ※いつものヘルシーメニューです。晩御飯インスタントラーメン　一食あたり　約２００円、　カロリー　約７２０ｋｃａｌ、　塩分　約７．１ｇ...

朝昼兼用納豆、豆腐、サラダ、ごはん　一食あたり　約１７０円、　カロリー　約５４０ｋｃａｌ、　塩分　約１．７ｇ※久しぶりのヘルシーメニューです。晩御飯海苔丼、生卵、サラダ　一食あたり　約１４０円、　カロリー　約４９０ｋｃａｌ、　塩分　約１．３...

朝昼兼用かき揚げ丼　一食あたり　約５４０円、　カロリー　約７３０ｋｃａｌ、　塩分　約？？？ｇ※榛名湖での釣果０の帰り道で何を食べようか悩みながら、自宅へ向けて車を走らせていると、例の黄色い看板が見えたので久しぶりに立ち寄ることにしました。何...

昼御飯チャーハン　一食あたり　約８５０円、　カロリー　約？？？ｋｃａｌ、　塩分　約？？？ｇ※かねてより入ってみたかった実家に最も近い中華屋にようやく食べることが出来ました。徒歩約５分ではありますが、時間帯や不定期の店休などなかなかタイミング...

朝昼兼用餃子、カップ焼きそば、サラダ　一食あたり　約２１０円、　カロリー　約６９０ｋｃａｌ、　塩分　約５．５ｇ※冷凍餃子が半分残っていたので、カップ焼きそばとともに食べました。このカップ焼きそばは安かったせいもあるのですが、具無しと堂々書い...

朝昼兼用スパゲティ、サラダ、みそ汁　一食あたり　約２５０円、　カロリー　約６２０ｋｃａｌ、　塩分　約６．５ｇ※冷凍とは言え気づけばかなり賞味期限が過ぎてしまっている、冷凍スパゲティを食べました。特に問題はないですが、日清の冷凍スパゲティはこ...

朝昼兼用納豆、豆腐、サラダ、ごはん、みそ汁　一食あたり　約２００円、　カロリー　約６００ｋｃａｌ、　塩分　約３．５ｇ※いつものヘルシーメニューです。今朝は結構涼しかったのでみそ汁にしました。晩御飯ネギにら丼、サラダ、みそ汁　一食あたり　約１...

朝昼兼用納豆、豆腐、サラダ、ごはん　一食あたり　約１７０円、　カロリー　約５４０ｋｃａｌ、　塩分　約１．７ｇ※いつものヘルシーメニューです。晩御飯麻婆ナス丼、サラダ　一食あたり　約２７０円、　カロリー　約５５０ｋｃａｌ、　塩分　約８．３ｇ※...

朝昼兼用納豆、豆腐、サラダ、ごはん、みそ汁　一食あたり　約２８０円、　カロリー　約６８０ｋｃａｌ、　塩分　約３．６ｇ※いつものヘルシーメニューですが、朝は肌寒かったので久しぶりにみそ汁を作りました。茄子が大きすぎてあまりそうだったというのも...