2025-04

朝昼兼用焼き鮭、目玉焼き、ごはん、サラダ　一食あたり　約２７０円、　カロリー　約５４０ｋｃａｌ、　塩分　約３．５ｇ※ザ和食的な内容になりました。久しぶりの焼き鮭は、ちょっとパサつく感じではありますが、十分おいしかったです。晩御飯コーンスープ...

朝昼兼用コーンスープ、パン、サラダ　一食あたり　約２７０円、　カロリー　約７５０ｋｃａｌ、　塩分　約５．６ｇ※パンからのコーンスープです。パンを食べるために飲み物は何にするかの順番で決めた結果、コーンスープになりました。クリームシチューの選...

昼御飯納豆、サラダ、ごはん　一食あたり　約１６０円、　カロリー　約５３０ｋｃａｌ、　塩分　約１．９ｇ※いつものヘルシーメニューです。晩御飯焼うどん、野菜スープ　一食あたり　約２３０円、　カロリー　約７２０ｋｃａｌ、　塩分　約４．４ｇ※なんだ...

朝昼兼用納豆、豆腐、サラダ、ごはん　一食あたり　約１５０円、　カロリー　約５３０ｋｃａｌ、　塩分　約１．７ｇ※いつものヘルシーメニューです。晩御飯豚スタミナ炒め、ごはん、野菜スープ　一食あたり　約３１０円、　カロリー　約７４０ｋｃａｌ、　塩...

朝昼兼用納豆、豆腐、サラダ、ごはん　一食あたり　約１９０円、　カロリー　約５５０ｋｃａｌ、　塩分　約１．７ｇ※いつものヘルシーメニューです。晩御飯タラの煮付け、サラダ、ごはん　一食あたり　約５００円、　カロリー　約５７０ｋｃａｌ、　塩分　約...

朝昼兼用納豆、豆腐、サラダ、ごはん、みそ汁　一食あたり　約２１０円、　カロリー　約５８０ｋｃａｌ、　塩分　約３．２ｇ※にらが安かったので、久しぶりににら玉のみそ汁にしました。相変わらずの美味しさでした。晩御飯肉野菜炒め、ごはん、みそ汁　一食...

朝昼兼用納豆、豆腐、サラダ、ごはん　一食あたり　約１８０円、　カロリー　約５５０ｋｃａｌ、　塩分　約１．７ｇ※いつものヘルシーメニューです。晩御飯インスタントラーメン　一食あたり　約２００円、　カロリー　約５７０ｋｃａｌ、　塩分　約６．３ｇ...

朝御飯かき揚げ丼朝セット　一食あたり　約５００円、　カロリー　約１０１０ｋｃａｌ、　塩分　約？？？ｇ※実家に向けて早朝５時前に出発したので、いつもは食べない８時前後にお腹がすいたので、ゆで太郎でかき揚げ丼セットを食べました。もう朝５時には結...

昼御飯納豆、豆腐、サラダ、ごはん　一食あたり　約１８０円、　カロリー　約５５０ｋｃａｌ、　塩分　約１．７ｇ※朝一先日の内視鏡検査の続きで、ＣＴスキャン検査に出かけていたので、遅めの食事になりましたが、いつものヘルシーメニューです。晩御飯ハン...

朝昼兼用納豆、豆腐、サラダ、ごはん　一食あたり　約１９０円、　カロリー　約５５０ｋｃａｌ、　塩分　約１．７ｇ※いつものヘルシーメニューです。晩御飯焼サバ、ほうれん草の煮びたし、サラダ、ごはん　一食あたり　約２７０円、　カロリー　約５６０ｋｃ...