2025-04

昼御飯ネギ牛丼、ほうれん草のおひたし、サラダ　一食あたり　約３７０円、　カロリー　約５７０ｋｃａｌ、　塩分　約３．１ｇ※先日受けた大腸内視鏡検査の時に切除したポリープの検査結果を聞きに病院に行ったので買い物もしていなかったため、ありもので済...

朝昼兼用納豆、豆腐、サラダ、ごはん、みそ汁　一食あたり　約２３０円、　カロリー　約５６０ｋｃａｌ、　塩分　約３．２ｇ※午後から移動予定にも関わらず、普通の食事にしてしまいました。洗い物も増えて、移動の準備が忙しくなりそうです。晩御飯そば、コ...

朝昼兼用納豆、豆腐、サラダ、ごはん　一食あたり　約２１０円、　カロリー　約５３０ｋｃａｌ、　塩分　約１．７ｇ※いつものヘルシーメニューです。晩御飯インスタントラーメン　一食あたり　約２４０円、　カロリー　約５００ｋｃａｌ、　塩分　約５．６ｇ...

朝昼兼用納豆、豆腐、サラダ、ごはん　一食あたり　約１９０円、　カロリー　約５３０ｋｃａｌ、　塩分　約１．７ｇ※いつものヘルシーメニューです。晩御飯カレー丼、サラダ　一食あたり　約２２０円、　カロリー　約４８０ｋｃａｌ、　塩分　約３．０ｇ※カ...

昼御飯フキノトウの天ぷらそば　一食あたり　約８５０円、　カロリー　約？？？ｋｃａｌ、　塩分　約？？？ｇ※実家に戻ってきたので、いつもの蕎麦屋に食べに行きました。フキノトウの天ぷらが食べられたので、旬のものとして食べてきました。ほろ苦さが春を...

昼御飯かき揚げ丼　一食あたり　約５９０円、　カロリー　約７５０ｋｃａｌ、　塩分　約？？？ｇ※定期的に食べたくなる山田うどん食堂のかき揚げ丼ですが、実家への移動途中でちょうどお昼近くに通りかかったので、食べていくことにしました。だいぶ値上がり...

朝昼兼用納豆、豆腐、サラダ、ごはん　一食あたり　約１８０円、　カロリー　約５３０ｋｃａｌ、　塩分　約１．７ｇ※いつものヘルシーメニューです。晩御飯二色丼、サラダ、ワンタンスープ　一食あたり　約２６０円、　カロリー　約６７０ｋｃａｌ、　塩分　...

朝昼兼用納豆、豆腐、ごはん、みそ汁　一食あたり　約１９０円、　カロリー　約５９０ｋｃａｌ、　塩分　約２．７ｇ※いつものヘルシーメニューです。晩御飯メンチカツ、アジフライ、ごはん、ワンタンスープ　一食あたり　約４４０円、　カロリー　約１０５０...

朝昼兼用納豆、豆腐、ごはん、みそ汁　一食あたり　約１９０円、　カロリー　約５９０ｋｃａｌ、　塩分　約２．７ｇ※いつものヘルシーメニューです。晩御飯月見力うどん　一食あたり　約１９０円、　カロリー　約５５０ｋｃａｌ、　塩分　約４．６ｇ※今日も...